My-personaltrainer.it - La posizione del gatto (Marjariasana), e la posizione della mucca (Bitilasana), sono asana spesso collegate in una sequenza molto utile per favorire l'allungamento dei muscoli della schiena e del collo.
![Sequenza Del Gatto E Della Mucca (Marjariasana + Bitilasana) | Yoga per principianti, Yoga per il mal di schiena, Esercizi Sequenza Del Gatto E Della Mucca (Marjariasana + Bitilasana) | Yoga per principianti, Yoga per il mal di schiena, Esercizi](https://i.pinimg.com/564x/de/87/23/de87238feb4d6ceabe4476aeab298159.jpg)
Sequenza Del Gatto E Della Mucca (Marjariasana + Bitilasana) | Yoga per principianti, Yoga per il mal di schiena, Esercizi
![Bella sport fit yogini donna pratica yoga asana marjariasana - cat posa delicato scaldare per la colonna vertebrale (chiamata anche posa di gatto- mucca) in studio Foto stock - Alamy Bella sport fit yogini donna pratica yoga asana marjariasana - cat posa delicato scaldare per la colonna vertebrale (chiamata anche posa di gatto- mucca) in studio Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2dbg38n/bella-sport-fit-yogini-donna-pratica-yoga-asana-marjariasana-cat-posa-delicato-scaldare-per-la-colonna-vertebrale-chiamata-anche-posa-di-gatto-mucca-in-studio-2dbg38n.jpg)