![E' meglio fare attività aerobica prima o dopo l'allenamento con i pesi? - Francesco Siviero - Personal Trainer Napoli E' meglio fare attività aerobica prima o dopo l'allenamento con i pesi? - Francesco Siviero - Personal Trainer Napoli](https://www.napolipersonaltrainer.it/wp-content/uploads/2011/11/allenamento-aerobico-e-pesi.jpg)
E' meglio fare attività aerobica prima o dopo l'allenamento con i pesi? - Francesco Siviero - Personal Trainer Napoli
Sportiva-Mente - ✓ COME SFRUTTARE IL CARDIO CON INTELLIGENZA Le motivazioni che devono portare a effettuare il cardio (l'allenamento aerobico) in momenti diversi rispetto al lavoro con i pesi sono principalmente 2:
![Come combinare correttamente allenamenti cardio e pesi per evitare i lati negativi e massimizzare i lati positivi. Esempio di piano settimanale di allenamenti cardio e pesi. - Anti-Aging Fitness Vita Sana per Come combinare correttamente allenamenti cardio e pesi per evitare i lati negativi e massimizzare i lati positivi. Esempio di piano settimanale di allenamenti cardio e pesi. - Anti-Aging Fitness Vita Sana per](https://muscle-anti-aging-lifestyle.com/wp-content/uploads/2017/02/dubbio.jpg)